ゴハンの炊ける匂いで１０時前に起床。ケンチン汁を浚えて大豆を茹でた。 柔軟体操＋腕立て２０回＊２セット＋腹筋４０回。もうちっと増やさねば。 脇腹の贅肉はほとんど消滅したが、まだ下腹が引っ込み切っていない。 シゴト。どうもなんか、不可解なテーブル構造である。単なるダメ設計か、 それとも俺の与かり知らぬ深い事情があるのか。どっちにせよ面倒が多い。 ３時過ぎからフジカミニを持って散歩、みどり園でコーヒー＆シゴト。 モクモクと作業してココアを追加。今日もだいぶん進みました。 コモディ（なんかしばらく振り）で買物して帰宅、とりあえず炊事。 ナスと大根の味噌汁、ナスの芥子漬も作った。夕食はアジの刺身で豪華に。 大きくてブヨブヨしたチリメンを避けて「無着色」のタラコを買ったら、 確かに着色料は入ってないがそれ以外の添加物がテンコ盛。引っ掛かった。 何より味の素がキツ過ぎて、他の食いものまでみんなマズくなってしまう。 ToDo。 写真焼き増し（110だから上野のヨドバシで頼むべし） 乾物大量仕入れ＠アメ横 原宿再挑戦 本日聴いたもの： XTC "Fossil Fuel" ティン・パン・アレイ "History" はっぴいえんど "Live on Stage" 大瀧詠一 "大瀧詠一"