鳥の声で９時前に目を覚ました。連日５〜６時間しか寝ていないが、不思議としんどくない。 アルコールを摂らない生活を１週間続けたせいだろうか。顔面の疲労感も大分薄まった感じ。 タバコの時と同じで、止めようと思ったら大した決意もなく止めてしまうのかも知れないな。 ポクポク。ちまちまテスト書いてられないので、フリーハンドで行けるところまで偵察飛行。 午後から散歩。大日本印刷の横を通り、柳町に出てみた。喫茶はサイゼリアくらいしかない。 東外苑通りの西側を北上。ちょっとした蛇道になっていて、なかなか楽しい。さびれた凹地。 弁天町の交差点から江戸川橋通りまで戻って珈琲館。地蔵通り商店街は、短いけど悪くない。 赤城神社の裏手から神楽坂に抜け、北町へ戻る。キイトスで炊き込みゴハン。植草甚一読了。 本日聴いたもの： シャッフル。