９時起床。まだ眠い。薬飲もうとしたら、一番効くやつを落として無くしてしまった。１０時チェックアウト。 みすず飴の生バージョンを買って駅に。そのまま次のしなの鉄道で長野まで移動した。雪の北アルプスを遠望。 １１時過ぎに長野。駅の改築でコインロッカーの場所が分からなくなり、なんとなく荷物担いだまま権堂まで。 ヨーカ堂まで往復。表通りに風俗店が増えて、なんだか荒れてきた。大善で天ぷらと辛味ソバ。初めて２階席。 権堂に戻って「のんのんびより」観た。なかなか。参道を上り、ようやく善光寺に参拝。引き続き武井神社も。 暗渠沿いに権堂まで下りてヨーカ堂のブラジルで喫茶。外れの方まで一回りして、ながいを目指す。日が沈む。 ちょうど口開け。１時間ほどおすすめのままに飲み食いして引き上げ。喫茶店は閉まりかけだったのでスルー。 七味だけ買って帰りも新幹線。ずいぶん混んでいた。 本日聴いたもの： シャッフル。